Ciao ragazze... Questi giorni sono stati un inferno di impegni, in più ho avuto lo scherzetto del posticipo dell'esame che mi ha davvero messo a dura prova! Cmq ormai l'ho dato, oggi alle 15 nell'ufficio del prof, con esito 30/30!! Sono felicissima!! A parte per il 30 in se che fa sempre piacere però avevo studiato così tanto che, più che un esame, e' sembrato una chiacchierata col prof! Vi giuro.. Ad un certo punto mi ha chiesto pure la mia opinione e ci siamo messi a ragionare e a dibattere come fossimo colleghi!!! Alla fine poi m'ha scritto il voto, si è alzato e m'ha stretto la mano dicendo:''complimenti, davvero complimenti signorina'' con quella faccia che mi guardava tra lo stupito e l'ammirato! Mi sono sentita benissimo!! Davvero!!! Cmq...
Sono contenta che il discorso ''esame'' non mi abbia bloccato più di tanto con l'alimentazione in questi giorni.. Lunedì mattina ero 60.1, ho perso pochissimo, appena 100 gr dal giorno prima ma la domenica avevo perso 1,5 kg quindi mi sono accontentata.. Ieri mattina 59,8 kg... Ero felice, ero dannatamente felice ragazze.. Di rivedere finalmente quel 5... Però avevo anche paura perché a me il 5 fa uno strano effetto... Cmq andava tutto bene fino alle 17 quando mi chiama mia sorella per andare ad un centro commerciale a comprare quello che ci mancava per il matrimonio .. Io fino a quel momento avevo mangiato: 4 biscotti con Nutella e spremuta, una mela e un po' di parmigiano con pomodorini e 3 gallette di riso e avevo preventivato di cenare solo con la passata di zucca la sera... Ma i miei piano, come sempre, non sono stati rispettati! Arrivate al centro commerciale la mia sorella ha avuto un calo di pressione e ha voluto prendere un pezzo di pizza (che io mi son rifiutata di prendere anche per me) però m'ha rivogato diversi morsi perché poi non le andava... Poi abbiamo fatto tardi a fare compere e, appena arrivate a casa, c'aspettava Ale che aveva preparato due orate in forno con le patate e peperoni, zucchine e olive... Ovviamente ha invitato la mia sorella a cena e lei ha accettato e a me e' toccato partecipare a tutta la cena come sempre.. Ho mangiato la zucca che avevo preparato più due filetti di pesce e qualche patata... Ma mi giravano a 2000!! Avevo fatto anche un'ora di spinning quindi ero sicura che avrei perso solo con la zucca invece... Stamani 59,8... Che palle!!!!!!!!! E stasera ho la cena dai genitori di Ale.. È un incubo davvero, non sopporto più nessuno!! Ma come si fa!?!!!
martedì 12 maggio 2015
domenica 10 maggio 2015
Stranezze
Buona sera a tutte..
Oggi giornata pesante, dal punto di vista lavorativo intendo... Per quanto riguarda il peso mi è successa una cosa abbastanza strana... Ieri mattina ero 61,7 kg.. Ovviamente ciò non mi ha affatto meravigliata visto gli eccessi del compleanno e giorni successivi quindi ho deciso di non farmi buttare troppo giù e di rimettermi in carreggiata! Il D.A di ieri e' stato:
C: 4 biscotti senza zucchero con un velo di Nutella e spremuta
S:/
P: una mozzarella e pomodorini e 5 gallette di riso
S: un pezzetto di pizza (alle 17 ed ero a lavoro)
C: qualche cucchiaino di gelato
In più la 30 days shred e 45' di corsa...
Fin qui tutto bene se nonché mi peso stamani ed la bilancia segna 60,2... Ma e' possibile!?! Mi sono pesata più e più volte, ho fatto pesare Ale e anche i miei cagnolini e la bilancia funziona... Com'è' possibile -1,5 kg in un giorno? Mah... Ora sono curiosa di vedere com'è andata domattina anche perché oggi sono stata più birichina....
D.A:
C: 4 biscotti più velo di Nutella più spremuta
S:/
P: due striscine di schiacciata, due nuggets (fritti) di numero, 4/5 patatine fritte (anche oggi a lavoro in pizzeria)
S: pezzetto di pizza alle patate e rigatina
C:/
Più 40' di corsa e la 30 days shred... Guardiamo un po' come va!
Oggi vi saluto presto perché sono a pezzi e domani lavoro di nuovo!!
Un bacione! Notte belle!!
Oggi giornata pesante, dal punto di vista lavorativo intendo... Per quanto riguarda il peso mi è successa una cosa abbastanza strana... Ieri mattina ero 61,7 kg.. Ovviamente ciò non mi ha affatto meravigliata visto gli eccessi del compleanno e giorni successivi quindi ho deciso di non farmi buttare troppo giù e di rimettermi in carreggiata! Il D.A di ieri e' stato:
C: 4 biscotti senza zucchero con un velo di Nutella e spremuta
S:/
P: una mozzarella e pomodorini e 5 gallette di riso
S: un pezzetto di pizza (alle 17 ed ero a lavoro)
C: qualche cucchiaino di gelato
In più la 30 days shred e 45' di corsa...
Fin qui tutto bene se nonché mi peso stamani ed la bilancia segna 60,2... Ma e' possibile!?! Mi sono pesata più e più volte, ho fatto pesare Ale e anche i miei cagnolini e la bilancia funziona... Com'è' possibile -1,5 kg in un giorno? Mah... Ora sono curiosa di vedere com'è andata domattina anche perché oggi sono stata più birichina....
D.A:
C: 4 biscotti più velo di Nutella più spremuta
S:/
P: due striscine di schiacciata, due nuggets (fritti) di numero, 4/5 patatine fritte (anche oggi a lavoro in pizzeria)
S: pezzetto di pizza alle patate e rigatina
C:/
Più 40' di corsa e la 30 days shred... Guardiamo un po' come va!
Oggi vi saluto presto perché sono a pezzi e domani lavoro di nuovo!!
Un bacione! Notte belle!!
giovedì 7 maggio 2015
Capitano tutte a me!!!
Ciao a tutte!!
Sono giorni pesanti questi qui.... oggi avrei dovuto avere l'esame fuori appello che vi avevo detto, e che mi ha mandata tanto in crisi la settimana scorsa ma, a sorpresa, il prof mi manda una mail ieri mattina e mi dice che ha mal di schiena... quindi niente.. si va a settimana prossima.. per l'appunto l'esame mi coinciderebbe con la partenza per il matrimonio... ho provato ad usarlo come scusa ma niente, mio padre non ne vuole sentire parlare!
A complicare il tutto martedì è stato il mio compleanno... troppo bello per essere vero sarebbe stato la ripresa normale della vita dopo l'abbuffata.. quindi martedì sera cena fuori con Ale, ieri sera cena fuori con amiche e stasera, quella che mi fa più paura, cena fuori dai miei... sigh!!! E siamo a -7 giorni dal matrimonio.. mi suiciderò!!
Dal lato peso stamani ero a 61 kg... non mi smuovo... mi ero illusa col 59 della settimana scorsa ma niente.. non riesco ad avere del tempo per me!!! Perchè?! E' troppo frustrante... se fossi stata sola al mondo avrei già perso altri 3 kg invece mi tocca rompermi le palle con tutte queste cene e cenettine!!!!!! Ma voi come fate a dire di no? Cioè la scusa si può sempre trovare ma quando si accavallano così gli impegni non c'è proprio nulla da fare!!!! La cosa che mi ha salvata, comunque, è stato lo sport... la 30 days shred la sto facendo tutti i giorni in più ci abbino spinning, nuoto o step.. anzi, a volte anche tutti e tre! Tuttavia 3 kg in meno sembrano proprio non notarsi ... che dite??
Infine il paragrafo vomito.. Dio mio non vomitate mai ragazze... a parte che dopo, almeno a me, prende la schizzofrenia e mi svuoterei l'intera dispensa (e settimana scorsa giuro che l'ho fatto!) inoltre mi gonfia il viso!! Davvero.. l'ho scritto anche ad Euridice! Sembro una palla mi faccio troppo schifo! oggi sono stata anche dall'estetista che mi ha, ovviamente, chiesto se fossi raffreddata ed io le ho risposto ovviamente di sì ed ho anche rincarato la dose dicendo che forse ho infiammazione alle tonsille o alla gola per quello son così gonfia... ho fatto proprio la finta tonta fingendo che non mi fosse mai capitato, quasi spaventata.. come sono falsa a volte.. sono così falsa che inganno anche me stessa! Voi vi raccontate mai storie da sole? Per giustificarvi, per proteggervi... storie di cui poi quasi vi convincete realmente?
Un bacione grande a tutte!!!
Sono giorni pesanti questi qui.... oggi avrei dovuto avere l'esame fuori appello che vi avevo detto, e che mi ha mandata tanto in crisi la settimana scorsa ma, a sorpresa, il prof mi manda una mail ieri mattina e mi dice che ha mal di schiena... quindi niente.. si va a settimana prossima.. per l'appunto l'esame mi coinciderebbe con la partenza per il matrimonio... ho provato ad usarlo come scusa ma niente, mio padre non ne vuole sentire parlare!
A complicare il tutto martedì è stato il mio compleanno... troppo bello per essere vero sarebbe stato la ripresa normale della vita dopo l'abbuffata.. quindi martedì sera cena fuori con Ale, ieri sera cena fuori con amiche e stasera, quella che mi fa più paura, cena fuori dai miei... sigh!!! E siamo a -7 giorni dal matrimonio.. mi suiciderò!!
Dal lato peso stamani ero a 61 kg... non mi smuovo... mi ero illusa col 59 della settimana scorsa ma niente.. non riesco ad avere del tempo per me!!! Perchè?! E' troppo frustrante... se fossi stata sola al mondo avrei già perso altri 3 kg invece mi tocca rompermi le palle con tutte queste cene e cenettine!!!!!! Ma voi come fate a dire di no? Cioè la scusa si può sempre trovare ma quando si accavallano così gli impegni non c'è proprio nulla da fare!!!! La cosa che mi ha salvata, comunque, è stato lo sport... la 30 days shred la sto facendo tutti i giorni in più ci abbino spinning, nuoto o step.. anzi, a volte anche tutti e tre! Tuttavia 3 kg in meno sembrano proprio non notarsi ... che dite??
Infine il paragrafo vomito.. Dio mio non vomitate mai ragazze... a parte che dopo, almeno a me, prende la schizzofrenia e mi svuoterei l'intera dispensa (e settimana scorsa giuro che l'ho fatto!) inoltre mi gonfia il viso!! Davvero.. l'ho scritto anche ad Euridice! Sembro una palla mi faccio troppo schifo! oggi sono stata anche dall'estetista che mi ha, ovviamente, chiesto se fossi raffreddata ed io le ho risposto ovviamente di sì ed ho anche rincarato la dose dicendo che forse ho infiammazione alle tonsille o alla gola per quello son così gonfia... ho fatto proprio la finta tonta fingendo che non mi fosse mai capitato, quasi spaventata.. come sono falsa a volte.. sono così falsa che inganno anche me stessa! Voi vi raccontate mai storie da sole? Per giustificarvi, per proteggervi... storie di cui poi quasi vi convincete realmente?
Un bacione grande a tutte!!!
giovedì 30 aprile 2015
Vergogna
Mi vergogno di me stessa.. Mi vergogno a scrivere anche sul blog ma, forse, messo nero su bianco potrei ridimensionare la cosa o giustificarmi in qualche modo o, farmi ancora più schifo..
Stamani peso 59.8, solo 100 gr in meno di ieri ma ne ero cmq felice...
Vado in ufficio come sempre il giovedì e apro i messaggi di posta elettronica e già ho la prima sorpresa.. Trovo la mail di un prof a cui avevo scritto un mese fa per dare un esame fuori appello (che non mi aveva cagata di striscio) che mi dice di andare giovedì prossimo a darlo.. Ovviamente io avevo accantonato tutto in vista dell'appello di giugno e mi tocca, in una settimana, studiare più di mezzo esame.. Ma vabbe'... Ansia ansia ansia ma ero dell'umore adatto per poter farvi fronte!!!
A pranzo vado dai miei.. Avevo chiesto alla mamma di fare solo la caprese per me ed invece arrivo a casa e aveva preparato un mega risotto con zucchine, panna e gamberi.. Buono eh.. Però e' una settimana che non mangio pasta (a parte i 4 paccheri di sabato sera) ed un po' mi è scocciato... Ma fosse finita li'.. per secondo tira fuori le melazane alla parmigiana e mi fa un piatto enorme... Tutto questo sapete perché!? Sapete perché?!! Perché mi ha vista l'altra sera con viso un po' smunto (dice lei), più magro (grazie, mi son sgonfiata abbastanza) e quindi voleva essere sicura che non mi passassero idee strane per la testa.. Idee di diete e di non mangiare intendeva... Ma perché!?! Perché!?! Perché mi vuole così male?! Neanche fossi 30 kg!!!! Cavoli!! Non lo vede che sono una cicciona?!!! Caspita... Ha anche la mia sorella che le gira intorno con i suoi cavolo di 50kg!! Cazzo!!!!!! Cmq anche su questo niente.. Stringo in denti, butto in dentro le lacrime e mangio.. Cerco di mangiare il meno possibile ma mangio.. Molto più di quanto avrei dovuto!!
Pensate sia finita qui!?! Certo che no! Durante il pranzo suona il telefono ed era una mia zia di Napoli che ricordava ai miei del matrimonio del mio cugino che ci sarà il 15 Maggio...e a cui non dovevo andare!! La scusa ufficiale e' che non avevo soldi e dovevo lavorare (e' venerdì) ma la realtà e' che sono grassa... I miei parenti di giù e' da quando ero 53 kg che non mi rivedono e mi vergogno (anche di questo)!! Non ne avevo proprio voglia guarda!! cmq... Se ne viene fuori il mio papà dicendo alla zia che sarei andata anch'io.. Al che io gli faccio cenno di no con la testa e lui continua imperterrito... Riattacca e mi incavolo come una biscia!! Ma tanto eh! E lui mi dice che non posso fare come mi pare, che sono anni che non scendo e che è brutto che vada tutta la famiglia senza di me, che dovrei essere MENO EGOISTA e pensare anche agli altri, ai miei parenti perché quando non ci saranno più i miei genitori avrò solo i cugini/fratello/sorella etc... e tante altre cavolate simili!! Insomma mi tocca andare!!!! Come farò? Come?! Faccio schifo... Non è possibile.. È un incubo!!!!!!!!!!!
Ciò di cui mi vergogno, tuttavia, e' successo dopo... Ho vomitato.. Ho vomitato tutto il pranzo e quando sono tornati tutti a lavoro ho mangiato anche la pizza avanzata ieri sera ed ho vomitato pure quella.. Erano ANNI che non vomitavo di proposito ma non ce l'ho fatta... Così si' che mi sono sputtanata l'unica possibilità di poter arrivare in condizioni decenti al 15 Maggio.. So già che farò schifo, so già che entrerò nel circolo vizioso del mangio-vomito-mangio... Pensare che ero così felice stamani, che stavo così bene.. Domani lavoro anche in pizzeria.. Vorrei prendere un sonnifero e addormentarmi, fino al 15 di Maggio..
ps. ho deciso di modificare il post e mettere alcune foto di quando ero 63,3 kg... tanto per continuare a fustigarmi.. domani dovrò anche misurarmi di nuovo e farò nuove foto, con la speranza che si noti qualche miglioramento nonostante il grande macello che ho fatto.. abbiate pietà di me... :0(!!!
Stamani peso 59.8, solo 100 gr in meno di ieri ma ne ero cmq felice...
Vado in ufficio come sempre il giovedì e apro i messaggi di posta elettronica e già ho la prima sorpresa.. Trovo la mail di un prof a cui avevo scritto un mese fa per dare un esame fuori appello (che non mi aveva cagata di striscio) che mi dice di andare giovedì prossimo a darlo.. Ovviamente io avevo accantonato tutto in vista dell'appello di giugno e mi tocca, in una settimana, studiare più di mezzo esame.. Ma vabbe'... Ansia ansia ansia ma ero dell'umore adatto per poter farvi fronte!!!
A pranzo vado dai miei.. Avevo chiesto alla mamma di fare solo la caprese per me ed invece arrivo a casa e aveva preparato un mega risotto con zucchine, panna e gamberi.. Buono eh.. Però e' una settimana che non mangio pasta (a parte i 4 paccheri di sabato sera) ed un po' mi è scocciato... Ma fosse finita li'.. per secondo tira fuori le melazane alla parmigiana e mi fa un piatto enorme... Tutto questo sapete perché!? Sapete perché?!! Perché mi ha vista l'altra sera con viso un po' smunto (dice lei), più magro (grazie, mi son sgonfiata abbastanza) e quindi voleva essere sicura che non mi passassero idee strane per la testa.. Idee di diete e di non mangiare intendeva... Ma perché!?! Perché!?! Perché mi vuole così male?! Neanche fossi 30 kg!!!! Cavoli!! Non lo vede che sono una cicciona?!!! Caspita... Ha anche la mia sorella che le gira intorno con i suoi cavolo di 50kg!! Cazzo!!!!!! Cmq anche su questo niente.. Stringo in denti, butto in dentro le lacrime e mangio.. Cerco di mangiare il meno possibile ma mangio.. Molto più di quanto avrei dovuto!!
Pensate sia finita qui!?! Certo che no! Durante il pranzo suona il telefono ed era una mia zia di Napoli che ricordava ai miei del matrimonio del mio cugino che ci sarà il 15 Maggio...e a cui non dovevo andare!! La scusa ufficiale e' che non avevo soldi e dovevo lavorare (e' venerdì) ma la realtà e' che sono grassa... I miei parenti di giù e' da quando ero 53 kg che non mi rivedono e mi vergogno (anche di questo)!! Non ne avevo proprio voglia guarda!! cmq... Se ne viene fuori il mio papà dicendo alla zia che sarei andata anch'io.. Al che io gli faccio cenno di no con la testa e lui continua imperterrito... Riattacca e mi incavolo come una biscia!! Ma tanto eh! E lui mi dice che non posso fare come mi pare, che sono anni che non scendo e che è brutto che vada tutta la famiglia senza di me, che dovrei essere MENO EGOISTA e pensare anche agli altri, ai miei parenti perché quando non ci saranno più i miei genitori avrò solo i cugini/fratello/sorella etc... e tante altre cavolate simili!! Insomma mi tocca andare!!!! Come farò? Come?! Faccio schifo... Non è possibile.. È un incubo!!!!!!!!!!!
Ciò di cui mi vergogno, tuttavia, e' successo dopo... Ho vomitato.. Ho vomitato tutto il pranzo e quando sono tornati tutti a lavoro ho mangiato anche la pizza avanzata ieri sera ed ho vomitato pure quella.. Erano ANNI che non vomitavo di proposito ma non ce l'ho fatta... Così si' che mi sono sputtanata l'unica possibilità di poter arrivare in condizioni decenti al 15 Maggio.. So già che farò schifo, so già che entrerò nel circolo vizioso del mangio-vomito-mangio... Pensare che ero così felice stamani, che stavo così bene.. Domani lavoro anche in pizzeria.. Vorrei prendere un sonnifero e addormentarmi, fino al 15 di Maggio..
ps. ho deciso di modificare il post e mettere alcune foto di quando ero 63,3 kg... tanto per continuare a fustigarmi.. domani dovrò anche misurarmi di nuovo e farò nuove foto, con la speranza che si noti qualche miglioramento nonostante il grande macello che ho fatto.. abbiate pietà di me... :0(!!!
mercoledì 29 aprile 2015
59.9!!
Ciao a tutte belle!!!
Ho scritto il peso con il punto esclamativo perché sono felice! Anche se son sempre cicciona però son contenta dei risultati ottenuti fino ad ora! Questo anche perché, in realtà, sto attenta all'alimentazione ma non è che muoia di fame, anzi...Inoltre ho l'incubo della pizzeria dove lavoro, ho sempre paura di non riuscire a resistere e partire con un'abbufata di pizza mentre lavoro (visto che co fanno mangiare e bere a volonta' senza pagare!). Riassumendo brevemente questi 4 giorni...
Sabato: peso alla mattina 60.9 però lavoravo tutto il giorno in pizzeria! Per colazione a casa ho mangiato le mie solite due fette biscottate con un velo di Nutella e spremuta d'arancia, poi durante il primo turno (11-15) solo due striscine piccole di schiacciata... Durante il secondo turno (18-22) un trancio di pizza alle patate tipo verso le 17 e poi niente.. Solo che non c'è stato tanto lavoro quindi il mio titolare mi ha chiesto se volevo andare via prima.. Ho acconsentito anche perché era l'anniversario mio e di Ale! Lui, vedendomi tornare a casa alle 21, ha subito approfittato e mi ha portato a cena fuori per festeggiare... Com'era felice che fossi tornata prima!! Povero!! Insomma tra tutti i mali m'e' toccato il minore.. Siamo andati a mangiare il pesce! Quindi D.A:
C: due fette più Nutella e spremuta
P: due striscioline di schiacciata
S: pezzetto di pizza con patate
C: 4 gamberini piccoli con spinaci e mozzarella e paccheri al granchio (a metà con Ale)
La fortuna e' stata che in questo ristorante fanno le porzioni proprio striminzite ed infatti Ale non ha intenzione di ritornarci ma io ero felice!!! Ihihihih!!!!! Poi ho fatto 1h di corsa ed il 30 days shred! Non sto saltando un giorno!!!
Domenica: nonostante la cena romantica il peso alla mattina era 61, solo 100 gr in più!! Sara' stato merito dell'allenamento! Boh... Cmq il D.A:
C: 2 fette biscottate più Nutella e spremuta
S:/
P: 4 gallette di riso, melanzane grigliate e petto di pollo affettato
S: un pezzetto di pizza con patate (sono fissata)
C:/
Anche domenica ho lavorato in pizzeria... Per ora ho deciso di non privarmi della pizza, mi basta anche solo un piccolo pezzetto per evitare l'abbuffata!! Poi un'ora e mezza di corsa e 30 days shred!!
Lunedì: peso alla mattina 60,5! Tuttavia lavoro in pizzeria anche il lunedì quindi D.A:
C: due fette più Nutella più spremuta
S:/
P: Philadelphia light (conf.piccola) più pomodori con un filo di olio e sale e 5 gallette di riso
S: pezzetto di pizza margherita
C:/
Ho però fatto 45' di spinning e 30 days shred!!
Martedì: peso alla mattina 60,3! Inizio a vedere un po' di dimagrimento.. Però ormai voglio aspettare il decimo giorno della 30 days shred per misurarmi!! D.A:
C: due fette più Nutella più spremuta (noiosa)
S:/
P: zuppa di verdura con farro (ho visto circa 50kcal/100gr.. Bono!!)
S: kinder bueno
C:/
Non ce l'ho fatta ieri... Ho mangiato un kinder bueno... Pensavo avesse molte più kcal cmq! Poi son tornata a casa e volevo andare in palestra ma Ale ha iniziato a rompere che lasciavo soli i cani quindi ho deciso di andare a fare solo una mezz'ora di corsa e via... Neanche il tempo di cambiarmi che è iniziato a piovere!!! Uff!! Sono stata a un passo dall'abbuffata.. Avevo mangiato così tranquillamente quel kinder bueno con la convinzione che sarei andata in palestra!!!!!!! Ed invece niente! Tuttavia non mi sono data per vinta!! Ho rispolverato lo step del Decathlon e via!! 45' di step più la 30 days shred!!!!! Addirittura l'avevo anche riniziata ma non ce l'ho fatta a finirla!!!
Cmq peso di stamani.... 59.9!!! Felicità!! Anche se praticamente e' 60 erano due anni che non vedevo il 5. sul display!! Speriamo con oggi di non rovinare tutto!!!
Un bacio!!! ❤❤❤❤❤
Ho scritto il peso con il punto esclamativo perché sono felice! Anche se son sempre cicciona però son contenta dei risultati ottenuti fino ad ora! Questo anche perché, in realtà, sto attenta all'alimentazione ma non è che muoia di fame, anzi...Inoltre ho l'incubo della pizzeria dove lavoro, ho sempre paura di non riuscire a resistere e partire con un'abbufata di pizza mentre lavoro (visto che co fanno mangiare e bere a volonta' senza pagare!). Riassumendo brevemente questi 4 giorni...
Sabato: peso alla mattina 60.9 però lavoravo tutto il giorno in pizzeria! Per colazione a casa ho mangiato le mie solite due fette biscottate con un velo di Nutella e spremuta d'arancia, poi durante il primo turno (11-15) solo due striscine piccole di schiacciata... Durante il secondo turno (18-22) un trancio di pizza alle patate tipo verso le 17 e poi niente.. Solo che non c'è stato tanto lavoro quindi il mio titolare mi ha chiesto se volevo andare via prima.. Ho acconsentito anche perché era l'anniversario mio e di Ale! Lui, vedendomi tornare a casa alle 21, ha subito approfittato e mi ha portato a cena fuori per festeggiare... Com'era felice che fossi tornata prima!! Povero!! Insomma tra tutti i mali m'e' toccato il minore.. Siamo andati a mangiare il pesce! Quindi D.A:
C: due fette più Nutella e spremuta
P: due striscioline di schiacciata
S: pezzetto di pizza con patate
C: 4 gamberini piccoli con spinaci e mozzarella e paccheri al granchio (a metà con Ale)
La fortuna e' stata che in questo ristorante fanno le porzioni proprio striminzite ed infatti Ale non ha intenzione di ritornarci ma io ero felice!!! Ihihihih!!!!! Poi ho fatto 1h di corsa ed il 30 days shred! Non sto saltando un giorno!!!
Domenica: nonostante la cena romantica il peso alla mattina era 61, solo 100 gr in più!! Sara' stato merito dell'allenamento! Boh... Cmq il D.A:
C: 2 fette biscottate più Nutella e spremuta
S:/
P: 4 gallette di riso, melanzane grigliate e petto di pollo affettato
S: un pezzetto di pizza con patate (sono fissata)
C:/
Anche domenica ho lavorato in pizzeria... Per ora ho deciso di non privarmi della pizza, mi basta anche solo un piccolo pezzetto per evitare l'abbuffata!! Poi un'ora e mezza di corsa e 30 days shred!!
Lunedì: peso alla mattina 60,5! Tuttavia lavoro in pizzeria anche il lunedì quindi D.A:
C: due fette più Nutella più spremuta
S:/
P: Philadelphia light (conf.piccola) più pomodori con un filo di olio e sale e 5 gallette di riso
S: pezzetto di pizza margherita
C:/
Ho però fatto 45' di spinning e 30 days shred!!
Martedì: peso alla mattina 60,3! Inizio a vedere un po' di dimagrimento.. Però ormai voglio aspettare il decimo giorno della 30 days shred per misurarmi!! D.A:
C: due fette più Nutella più spremuta (noiosa)
S:/
P: zuppa di verdura con farro (ho visto circa 50kcal/100gr.. Bono!!)
S: kinder bueno
C:/
Non ce l'ho fatta ieri... Ho mangiato un kinder bueno... Pensavo avesse molte più kcal cmq! Poi son tornata a casa e volevo andare in palestra ma Ale ha iniziato a rompere che lasciavo soli i cani quindi ho deciso di andare a fare solo una mezz'ora di corsa e via... Neanche il tempo di cambiarmi che è iniziato a piovere!!! Uff!! Sono stata a un passo dall'abbuffata.. Avevo mangiato così tranquillamente quel kinder bueno con la convinzione che sarei andata in palestra!!!!!!! Ed invece niente! Tuttavia non mi sono data per vinta!! Ho rispolverato lo step del Decathlon e via!! 45' di step più la 30 days shred!!!!! Addirittura l'avevo anche riniziata ma non ce l'ho fatta a finirla!!!
Cmq peso di stamani.... 59.9!!! Felicità!! Anche se praticamente e' 60 erano due anni che non vedevo il 5. sul display!! Speriamo con oggi di non rovinare tutto!!!
Un bacio!!! ❤❤❤❤❤
venerdì 24 aprile 2015
61,4
Ciao ragazze!
Come si capisce dal titolo del post sono tornata a 61.4.. con un giorno di ritardo vista la mia bravata del pranzo coi colleghi.. Vabbe'.. Alla fine sono 600 gr in meno rispetto a ieri e quindi sono contenta, abbastanza.. Tuttavia ho davvero un problema nel guardarmi allo specchio.. Ero rimasta alla mia immagine di 3 anni fa (55 kg) ed e' davvero straziante vedere le coscione ed il sedere che, invece, mi ritrovo oggi.. Sigh...
Vi è mai capitato di pensare di essere meglio di quello che in realtà siete? Mi chiedo, forse se mi fossi guardata prima allo specchio per bene non mi sarei trovata a questo punto? Non lo so.. È come quando il tuo ragazzo ti tradisce e tu preferisci far finta di non saperlo e che vada tutto bene.. Non so se mi spiego.. Stasera sarò un po' breve perché son stanca stanca, in più c'è Ale che ogni tanto s'affaccia e non voglio destare sospetti...
D.A
C: due fette biscottate con un velo di Nutella, un bicchiere di spremuta d'arancia
S: una banana
P: 100gr di fesa di tacchino, 100 gr gallette di riso e 150 gr di broccoli lessi con un filo d'olio
S: yogurt vipiteno caffè e 1 gocciola
C: tisana al finocchio
Dalla prox settimana inizio a contare le calorie, ora non voglio mettermi troppa pressione! Devo scongiurare il pericolo abbuffate!!! Poi ho promesso anche che appena scendo sotto i 60kg torno in palestra.. Ora mi vergogno troppo!!!!! :(!!
Buonanotte belle!!! ❤❤❤
Come si capisce dal titolo del post sono tornata a 61.4.. con un giorno di ritardo vista la mia bravata del pranzo coi colleghi.. Vabbe'.. Alla fine sono 600 gr in meno rispetto a ieri e quindi sono contenta, abbastanza.. Tuttavia ho davvero un problema nel guardarmi allo specchio.. Ero rimasta alla mia immagine di 3 anni fa (55 kg) ed e' davvero straziante vedere le coscione ed il sedere che, invece, mi ritrovo oggi.. Sigh...
Vi è mai capitato di pensare di essere meglio di quello che in realtà siete? Mi chiedo, forse se mi fossi guardata prima allo specchio per bene non mi sarei trovata a questo punto? Non lo so.. È come quando il tuo ragazzo ti tradisce e tu preferisci far finta di non saperlo e che vada tutto bene.. Non so se mi spiego.. Stasera sarò un po' breve perché son stanca stanca, in più c'è Ale che ogni tanto s'affaccia e non voglio destare sospetti...
D.A
C: due fette biscottate con un velo di Nutella, un bicchiere di spremuta d'arancia
S: una banana
P: 100gr di fesa di tacchino, 100 gr gallette di riso e 150 gr di broccoli lessi con un filo d'olio
S: yogurt vipiteno caffè e 1 gocciola
C: tisana al finocchio
Dalla prox settimana inizio a contare le calorie, ora non voglio mettermi troppa pressione! Devo scongiurare il pericolo abbuffate!!! Poi ho promesso anche che appena scendo sotto i 60kg torno in palestra.. Ora mi vergogno troppo!!!!! :(!!
Buonanotte belle!!! ❤❤❤
giovedì 23 aprile 2015
Faina con la F maiuscola!
Buonasera a tutte!
Nonostante il titolo del post sembri scherzoso, c'è davvero poco da scherzare! Devo dire che, nonostante tutto, mi sentivo abbastanza contenta in questi giorni... da dove iniziare? Allora, intanto iniziamo con la prima che ho combinato... martedì è andata davvero bene con il piano alimentare e l'allenamento tantochè mercoledì mattina mi alzo e, tadaaaaaaaa, 61,4 kg... un kg esatto meno del giorno prima.. felicissima vado a lavoro e mi ricordo solo all'ultimo che a pranzo dovevamo andare tutti fuori insieme per il compleanno di un collega..mannaggia.. la buona notizia era che avremmo mangiato la bistecca, la cattiva è che ci sarebbe stato anche l'antipasto con affettati misti, crostini, tartine, verdure fritte e chi più ne ha più ne metta.. cmq, mi faccio il segno della croce e vado.. morale: ho mangiato tutto, tutto... in quantità non esagerate come avrei fatto in un altro frangente ma, credetemi, ''non ho fatto soffrire la testa'' come si dice a Napoli!!! Ho mangiato pure il dolce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mi viene in mente la risposta ad un mio commento di Euridice... andare fuori e non mangiare è davvero impossibile!! In ogni caso, non mi sono fatta buttare giù, non ho fatto merenda e appena a casa ho fatto la 30 days shred e un'ora di corsa belle sostenuta... ri-morale: stamani il peso era 62,0.. 600 gr in più sono tanti ma mi sono considerata sempre calata rispetto al peso di lunedì mattina di 62,4 kg.. voglio prenderla così positivamente vai!!! Sono proprio una faina da corsa guarda!!
Detto questo, mi rendo conto di iniziare ad avere un problema... un vecchio problema che ho sempre avuto e che mi aveva abbandonato solo in questi ultimi due anni perchè semplicemente pensavo solo a mangiare, rimangiare e mangiare ancora..insomma.. faccio difficoltà a quantificare le giuste quantità/qualità di cibo... sinceramente voglio dimagrire, è la cosa più importante, però non mi voglio rovinare... non voglio arrivare al punto che se esco e mangio normale una sera ingrasso 2 kg...no.. quindi non vorrei restringere troppo.. però d'altra parte voglio vedere i risultati e quindi mi chiedo continuamente se un determinato alimento posso concedermelo o in che quantità... aiuto! Posterò i miei D.A nella speranza che anche voi possiate darmi una mano.. oggi è andata così così:
D.A
C: una fetta biscottata con un velo di Nutella, bicchiere di spremuta d'arancia fresca
S.un crackers
P: mezza burrata (sarà stata 150 gr) e pomodorini freschi con un filo di aceto balsamico
S.toast con una sottiletta e mezza fettina di cotto
C: mezza fetta di pane (saranno stati 30gr) e due pezzettini di carne di pollo cotti in forno ma che ho accuratamente pulito dall'olio (sono malata). addirittura ho dato la teglia a Ale per farcelo mangiare dentro in modo che non avanzasse...
Cmq, visto che poco fa mi brontolava lo stomaco, mi son fatta un super tazzone di tisana di finocchio.. e mi sa che mi faccio anche il secondo giro!! Ah.. e sto bevendo due litri d'acqua al giorno (so che sarebbe meglio di più ma per me è già un'enormità.. figuratevi che ho passato un periodo in cui, in alcuni giorni, non bevevo neanche un bicchiere d'acqua.. solo succhi ed estathe!!)
Adesso vi saluto e vengo a trovarvi.... Sogni d'oro!!!!!!!
Nonostante il titolo del post sembri scherzoso, c'è davvero poco da scherzare! Devo dire che, nonostante tutto, mi sentivo abbastanza contenta in questi giorni... da dove iniziare? Allora, intanto iniziamo con la prima che ho combinato... martedì è andata davvero bene con il piano alimentare e l'allenamento tantochè mercoledì mattina mi alzo e, tadaaaaaaaa, 61,4 kg... un kg esatto meno del giorno prima.. felicissima vado a lavoro e mi ricordo solo all'ultimo che a pranzo dovevamo andare tutti fuori insieme per il compleanno di un collega..mannaggia.. la buona notizia era che avremmo mangiato la bistecca, la cattiva è che ci sarebbe stato anche l'antipasto con affettati misti, crostini, tartine, verdure fritte e chi più ne ha più ne metta.. cmq, mi faccio il segno della croce e vado.. morale: ho mangiato tutto, tutto... in quantità non esagerate come avrei fatto in un altro frangente ma, credetemi, ''non ho fatto soffrire la testa'' come si dice a Napoli!!! Ho mangiato pure il dolce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mi viene in mente la risposta ad un mio commento di Euridice... andare fuori e non mangiare è davvero impossibile!! In ogni caso, non mi sono fatta buttare giù, non ho fatto merenda e appena a casa ho fatto la 30 days shred e un'ora di corsa belle sostenuta... ri-morale: stamani il peso era 62,0.. 600 gr in più sono tanti ma mi sono considerata sempre calata rispetto al peso di lunedì mattina di 62,4 kg.. voglio prenderla così positivamente vai!!! Sono proprio una faina da corsa guarda!!
Detto questo, mi rendo conto di iniziare ad avere un problema... un vecchio problema che ho sempre avuto e che mi aveva abbandonato solo in questi ultimi due anni perchè semplicemente pensavo solo a mangiare, rimangiare e mangiare ancora..insomma.. faccio difficoltà a quantificare le giuste quantità/qualità di cibo... sinceramente voglio dimagrire, è la cosa più importante, però non mi voglio rovinare... non voglio arrivare al punto che se esco e mangio normale una sera ingrasso 2 kg...no.. quindi non vorrei restringere troppo.. però d'altra parte voglio vedere i risultati e quindi mi chiedo continuamente se un determinato alimento posso concedermelo o in che quantità... aiuto! Posterò i miei D.A nella speranza che anche voi possiate darmi una mano.. oggi è andata così così:
D.A
C: una fetta biscottata con un velo di Nutella, bicchiere di spremuta d'arancia fresca
S.un crackers
P: mezza burrata (sarà stata 150 gr) e pomodorini freschi con un filo di aceto balsamico
S.toast con una sottiletta e mezza fettina di cotto
C: mezza fetta di pane (saranno stati 30gr) e due pezzettini di carne di pollo cotti in forno ma che ho accuratamente pulito dall'olio (sono malata). addirittura ho dato la teglia a Ale per farcelo mangiare dentro in modo che non avanzasse...
Cmq, visto che poco fa mi brontolava lo stomaco, mi son fatta un super tazzone di tisana di finocchio.. e mi sa che mi faccio anche il secondo giro!! Ah.. e sto bevendo due litri d'acqua al giorno (so che sarebbe meglio di più ma per me è già un'enormità.. figuratevi che ho passato un periodo in cui, in alcuni giorni, non bevevo neanche un bicchiere d'acqua.. solo succhi ed estathe!!)
Adesso vi saluto e vengo a trovarvi.... Sogni d'oro!!!!!!!
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