Buona sera a tutte..
Oggi giornata pesante, dal punto di vista lavorativo intendo... Per quanto riguarda il peso mi è successa una cosa abbastanza strana... Ieri mattina ero 61,7 kg.. Ovviamente ciò non mi ha affatto meravigliata visto gli eccessi del compleanno e giorni successivi quindi ho deciso di non farmi buttare troppo giù e di rimettermi in carreggiata! Il D.A di ieri e' stato:
C: 4 biscotti senza zucchero con un velo di Nutella e spremuta
S:/
P: una mozzarella e pomodorini e 5 gallette di riso
S: un pezzetto di pizza (alle 17 ed ero a lavoro)
C: qualche cucchiaino di gelato
In più la 30 days shred e 45' di corsa...
Fin qui tutto bene se nonché mi peso stamani ed la bilancia segna 60,2... Ma e' possibile!?! Mi sono pesata più e più volte, ho fatto pesare Ale e anche i miei cagnolini e la bilancia funziona... Com'è' possibile -1,5 kg in un giorno? Mah... Ora sono curiosa di vedere com'è andata domattina anche perché oggi sono stata più birichina....
D.A:
C: 4 biscotti più velo di Nutella più spremuta
S:/
P: due striscine di schiacciata, due nuggets (fritti) di numero, 4/5 patatine fritte (anche oggi a lavoro in pizzeria)
S: pezzetto di pizza alle patate e rigatina
C:/
Più 40' di corsa e la 30 days shred... Guardiamo un po' come va!
Oggi vi saluto presto perché sono a pezzi e domani lavoro di nuovo!!
Un bacione! Notte belle!!
Ti dirò, a me la nutrizionista disse che un corpo sano con un metabolismo funzionante dovrebbe essere in grado di smaltire senza problemi una mangiata più abbondante del solito, perciò se il giorno dopo uno sgarro pesi un chilo o un chilo e mezzo in più è soprattutto per la ritenzione idrica e dovresti tornare al peso pre-mangiata in un paio di giorni, quindi è possibilissimo che tu li abbia persi davvero quasi due chili.
RispondiEliminaVuol dire che il tuo metabolismo è attivo e funziona bene, non giocartelo restringendo troppo, non sai che fortuna sia avere un metabolismo normale!
Un bacio!
Ciao bella!!! Eh si'.. ma quanto mi è costato questo metabolismo super veloce? Due anni di imbarazzo e vergogna, evitando mare e piscine, cene fuori, palestra... due anni di isolamento totale... Però voglio guardare il lato positivo.. Forse mi sono ritrovata!!! Il pericolo della restrizione e' sempre li' in agguato... purtroppo dopo un po' non si riesce davvero a capire se si sta mangiando troppo poco o no oppure si pensa che un minestrone di verdura mangiato di sera faccia ingrassare! Ad esempio in questi due giorni sono stata in pizzeria e quindi ho mangiato alle 17 per poi non ritoccare cibo fino alla mattina dopo (alle 22 quando esco non ci penso neanche a mangiare anche se per due anni l'ho fatto!) .. Stasera invece sono a casa, con Ale, e ho già la paranoia su cosa mangerò!!! Pensavo di fare una passata di zucca per tutti e due, io mangiare solo quella ed ad Ale fare magari un hamburger o un po' di carne! Ma non sarà troppo anche per me mangiare alle 20.30? Perché poi prima sarei fuori ed eventualmente potrei dire che ho già mangiato e farlo come sempre alle 17! Aiuto!!!
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