Faina con la F maiuscola!

Buonasera a tutte!

Nonostante il titolo del post sembri scherzoso, c'è davvero poco da scherzare! Devo dire che, nonostante tutto, mi sentivo abbastanza contenta in questi giorni... da dove iniziare? Allora, intanto iniziamo con la prima che ho combinato... martedì è andata davvero bene con il piano alimentare e l'allenamento tantochè mercoledì mattina mi alzo e, tadaaaaaaaa, 61,4 kg... un kg esatto meno del giorno prima.. felicissima vado a lavoro e mi ricordo solo all'ultimo che a pranzo dovevamo andare tutti fuori insieme per il compleanno di un collega..mannaggia.. la buona notizia era che avremmo mangiato la bistecca, la cattiva è che ci sarebbe stato anche l'antipasto con affettati misti, crostini, tartine, verdure fritte e chi più ne ha più ne metta.. cmq, mi faccio il segno della croce e vado.. morale: ho mangiato tutto, tutto... in quantità non esagerate come avrei fatto in un altro frangente ma, credetemi, ''non ho fatto soffrire la testa'' come si dice a Napoli!!! Ho mangiato pure il dolce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mi viene in mente la risposta ad un mio commento di Euridice... andare fuori e non mangiare è davvero impossibile!! In ogni caso, non mi sono fatta buttare giù, non ho fatto merenda e appena a casa ho fatto la 30 days shred e un'ora di corsa belle sostenuta... ri-morale: stamani il peso era 62,0.. 600 gr in più sono tanti ma mi sono considerata sempre calata rispetto al peso di lunedì mattina di 62,4 kg.. voglio prenderla così positivamente vai!!! Sono proprio una faina da corsa guarda!!

Detto questo, mi rendo conto di iniziare ad avere un problema... un vecchio problema che ho sempre avuto e che mi aveva abbandonato solo in questi ultimi due anni perchè semplicemente pensavo solo a mangiare, rimangiare e mangiare ancora..insomma.. faccio difficoltà a quantificare le giuste quantità/qualità di cibo... sinceramente voglio dimagrire, è la cosa più importante, però non mi voglio rovinare... non voglio arrivare al punto che se esco e mangio normale una sera ingrasso 2 kg...no.. quindi non vorrei restringere troppo.. però d'altra parte voglio vedere i risultati e quindi mi chiedo continuamente se un determinato alimento posso concedermelo o in che quantità... aiuto! Posterò i miei D.A nella speranza che anche voi possiate darmi una mano.. oggi è andata così così:

D.A
C: una fetta biscottata con un velo di Nutella, bicchiere di spremuta d'arancia fresca
S.un crackers
P: mezza burrata (sarà stata 150 gr) e pomodorini freschi con un filo di aceto balsamico
S.toast con una sottiletta e mezza fettina di cotto
C: mezza fetta di pane (saranno stati 30gr) e due pezzettini di carne di pollo cotti in forno ma che ho accuratamente pulito dall'olio (sono malata). addirittura ho dato la teglia a Ale per farcelo mangiare dentro in modo che non avanzasse...

Cmq, visto che poco fa mi brontolava lo stomaco, mi son fatta un super tazzone di tisana di finocchio.. e mi sa che mi faccio anche il secondo giro!! Ah.. e sto bevendo due litri d'acqua al giorno (so che sarebbe meglio di più ma per me è già un'enormità.. figuratevi che ho passato un periodo in cui, in alcuni giorni, non bevevo neanche un bicchiere d'acqua.. solo succhi ed estathe!!)


Adesso vi saluto e vengo a trovarvi.... Sogni d'oro!!!!!!!